En España nos gusta salir a la calle, disfrutar del buen tiempo y socializar con los amigos. No hace falta más que mirar por la ventana. Y es que estos días que ha hecho más calor de lo normal para la época en la que estamos hemos visto a un montón de personas salir de terrazas, animarse a ir a la playa y también hacer deporte para ponerse en forma de cara al verano. Y es que la operación biquini ya está aquí, y los españoles no tenemos más remedio que cuidarnos, ya que por suerte tenemos el Mediterráneo muy cerca y las playas son un must en verano, de junio a octubre, prácticamente. Aquí vamos a daros unos trucos para ponerse en forma, aunque al final, el mejor de todos es ponerse en manos de un entrenador personal para no saltarnos nunca las rutinas. En IFTraining puedes contratar un coach a domicilio que te ayudará a conseguir tus objetivos.